Con los mejores seguidores de actividades para mujeres, sabréis cuántas
calorías pierda, la distancia que camina, la frecuencia cardíaca, su
condición física y la calidad de su sueño.
Y día tras día, estará más motivados para aumentar su actividad física hasta llegar a un estilo de vida saludable.
Pero para sentirse más delgado, más ágil y con una mejor forma física, es
importante que encuentre la banda inteligente femenina que se adapte mejor a
lo que necesita, de lo contrario acabará en el cajón de casa y tal vez os
habrá gastado mucho de dinero.
¡Y te cuento por qué me pasó esto!
Como ya sabéis, hay muchos modelos, más o menos caros, con características,
funcionalidades, diseños, tamaños ... y precios muy diferentes. Además, la
mayoría están pensados, diseñados y hechos para hombres, siendo las mejores
bandas inteligentes unisex, en algunos casos no coinciden con el estilo de
la mujer, ni les permiten combinarse con la moda femenina y no se ajustan al
tamaño de tu polvo.
Para ayudarle a elegir el modelo que mejor le convenga y que mejorará su
salud, he seleccionado las bandas inteligentes más queridas por las mujeres
que ya los usan y los más vendidos, para análisis, comparación y guía.
Las mejores pulseras de actividad de mujer
Antes de entrar en el ranking, debería quedar claro qué diferencias hay
entre un rastreador de actividades y un reloj deportivo y un reloj
inteligente. Se diferencian principalmente porque son más pequeños, se ve
menos información en la pantalla, tienen menos recursos y están pensados
básicamente para medir parámetros de actividad diaria (frecuencia
cardíaca, calorías quemadas, distancia, número de escalones y pisos subidos,
calidad del sueño, etc.). oxígeno sanguíneo, ...) y en menor medida para el
deporte y tienen pocas funciones para completar o sustituir el
Smartphone.
Si desea saber cuáles son los mejores relojes deportivos para mujeres,
tiene este artículo y este para los mejores relojes inteligentes.
Pasamos al análisis de las pulseras de mejor actividad para mujeres. Deberá
leer el análisis de los modelos y evaluar los pros y los contras de cada
uno, para ver la importancia que tienen para vosotros para que pueda tomar
su decisión correcta.
Honor Band 5
Un precio inmejorable para las mujeres que desean su primera pulsera deportiva y sus actividades diarias.
Esta pulsera de fitness es una de las más económicas del mercado, pero con
niveles de alta calidad y un buen número de funciones. Además, Honor es una
marca de Huawei, por lo que es superior al resto de pulseras más
económicas.
Puede ser adecuado para mujeres con muñecas pequeños de 14-15cm. La pulsera
Honor Band 5 está disponible en varios colores y con pulseras
intercambiables para combinar con cualquier tipo de descanso informal.
Mide la frecuencia cardíaca las todo el día, el número de pasos, la
distancia y las calorías quemadas ¡A la perfección! Si ha estado inactivo
durante mucho tiempo o si detecta una señal extraña a la frecuencia
cardíaca, le avisará vibrante.
Midiendo la calidad del descanso, le informará cada mañana de las horas de
sueño con un sonido inestable y estable. Además, analiza los patrones de
sueño para proporcionarle consejos que le ayudarán a descansar mejor y a
despertar con más energía.
Dado que los colegios de actividades deportivas también son muy completos,
tiene 10 modalidades deportivas predefinidas con planes de entrenamiento,
objetivos y métricas de los datos más importantes para estas modalidades.
Las funciones deportivas incluyen correr, montar en bicicleta, remar o la
elíptica. Y mientras nada, registra velocidad, distancia e incluso el índice
Swolfs. Sumergible a 50 metros, pero lo mejor es utilizarlo sólo para nadar
y bucear en la superficie.
Para tener una idea de su estado físico y analizar su progreso, medid el
nivel de oxígeno en la sangre (SPO2) cuando se le solicite, aunque los datos
no son las más exactas.
No dispone de GPS, aunque puede utilizar el teléfono móvil y dispone de un
acelerómetro para medir con precisión la distancia si no desea cargar el
teléfono inteligente mientras hace ejercicio. Tampoco tiene un altímetro
para conocer los pisos que se elevan ni las diferencias de altura acumuladas
que atraviesa durante los entrenamientos. La verdad es que con el precio que
tiene, sólo conviene que venga sin GPS ni altímetro.
Compatible con iOS y Android, aunque algunas funciones como la
personalización de pantalla, la gestión de música o el obturador de cámara
móvil con dispositivos Apple no están disponibles.
Para no perderse lo que está pasando, puede leer los mensajes que recibe el
teléfono móvil desde sus aplicaciones favoritas, pero sin poder
responder.
Conecta con la aplicación Huawei Health que la verdad no es la mejor en
términos de información proporcionada y facilidad de uso. Tampoco se puede
sincronizar con otras aplicaciones deportivas externas, como Strava.
Pantalla AMOLED de 0,95 pulgadas, color, tacto y personalizable. Buena
visualización al aire libre gracias a 5 niveles de brillo.
La duración de la batería es de 7 días con funciones básicas (pasos,
distancia, calorías y reloj).
No dispone de tecnología NFC (Near Field Communication) para hacer
pagos.
Huawei Band 4 Pro
Es una pulsera con un diseño precioso, ergonómico, delgado y muy cómodo.
Disponible en diferentes colores y con correas intercambiables para combinar
con cualquier tipo de ropa informal. Para mujeres con muñeca de cualquier
tamaño.
Medida 24/7 pasos, distancia, velocidad media y calorías quemadas. Si
detecta una anomalía en la frecuencia cardíaca o si ha estado inactivo
durante mucho tiempo, vibrará.
Capaz de medir la saturación de oxígeno en la sangre (SPO2) para conocer su
nivel de aptitud física y, por tanto, planificar mejor sus actividades
deportivas y controlar sus esfuerzos para evitar avances.
Incorpora varios deportes cubiertos y exteriores, con énfasis en el
ciclismo, la carrera, la elíptica y el remo. Es sumergible a hasta 50 metros
siendo esta, una de las mejores opciones para nadar, ya que recopila datos
para corregir su postura de natación, tipo de golpe, distancia, número de
longitudes, velocidad e índice Swolfs. En el agua, no registra las
pulsaciones.
Si le interesa conocer la ruta que ha realizado y la distancia con toda
precisión, no tendrá que llevar el teléfono móvil, ya que tiene un GPS
integrado. Para ser una parte inteligente súper completa para deportes, sólo
falta el altímetro, lástima que no sepa cuantos pisos ha subido ni los
huecos acumulados durante su actividad física.
Cuando se trata de descansar para regular mejor los entrenamientos, el
Huawei Band 4 Pro recopila datos específicos en cada una de las 4 fases del
sueño (profundo, ligero, REM y despierto).
Analiza los hábitos de descanso para identificar hasta 6 tipos de problemas
de sueño y le ofrece recomendaciones para dormir profundamente y mantenerse
radiantes y energizados durante el día.
Se conecta a todo tipo de teléfonos móviles y tiene la aplicación Huawei
Health, que como he dicho antes no me gusta mucho por la información que
tiene y la forma de presentarla, tampoco es fácil de usar y no se sincroniza
con cualquier aplicación de terceros externos, como Google Fit, MyFitnessPal
o Strava. Si tiene un iPhone, esta no sería la mejor opción, ya que hay
algunas funciones como la configuración de la pantalla, el control de música
o la toma de cámara; el teléfono móvil no está disponible.
La pantalla AMOLED tiene una buena resolución y el brillo se puede ajustar
para obtener una buena vista al aire libre. Es llamativo, táctil y mide 0,96
pulgadas para recibir notificaciones de redes sociales, correo electrónico,
SMS o WhatsApp. Si eres de los que haga ejercicio con auriculares
inalámbricos y música de Spotify, Amazon Music, Youtube ... puede
controlarlo desde la pulsera.
La batería dura unos 9 días con las funciones básicas (5-7 horas con GPS) y
tiene un sistema de carga USB incorporado en la pantalla, que es bastante
pesado. Y si olvide cargarlo y desea utilizar la banda inteligente, no hay
ningún problema, tiene una carga rápida de 15 minutos durante 1 día. ¡No
tienes excusa para no hacer ejercicio!
Aunque encontrará algunos sitios que afirman tener tecnología NFC para
hacer pagos, en realidad no tienen.
Fitbit Charge 2
Es una pulsera elegante y sofisticada para llevar con la ropa de trabajo y
para participar en cualquier fiesta o evento. Disponible en varios colores,
con asas intercambiables y en 2 tamaños. Las mujeres deberán elegir el
tamaño pequeño.
Aunque lleva en el mercado desde hace muchos años, sigue siendo uno de los
más vendidos, aspecto que habla mucho de la calidad y la utilidad. Esta
circunstancia se debe en parte a que ha bajado el precio para competir con
los modelos más modernos.
Puede disfrutar de una pulsera de fitness de alta calidad y resistente a un
precio muy ajustado.
Charge 2 mide la frecuencia cardíaca las 24 horas del día, los 7 días de la
semana y le permite establecer objetivos para pasos, distancia, calorías,
minutos de actividad o plantas trepadoras y vibrará cuando esté inactivo
desde hace mucho tiempo. Esto sería principalmente para mujeres que llevan
una vida sedentaria y que necesitan una motivación adicional para ser más
activas y, así, poco a poco, crear hábitos de actividad física.
A la hora de ir a dormir también es un buen dispositivo, te avisa cuando es
hora de descansar, si está tensos o nerviosos podrá relajarse con una sesión
de respiración guiada y os despertará suavemente con una ligera vibración.
Mide las horas de sueño durante las fases del sueño (ligero, profundo y REM)
y le dará algunos consejos para un mejor descanso. Algunos usuarios se
quejan de que la pantalla se ilumina con sus movimientos por la noche y es
molesto.
Pero no penséis que es una parte inteligente sólo para medir su actividad
vital diaria, en el deporte también da su juego, evidentemente no es el
mejor, pero tiene aspectos muy positivos como la detección automática del
inicio del día. una actividad deportiva.
Tiene un altímetro de precisión para conocer los pisos elevados y los
desniveles acumulados en sus trayectorias. También es un buen acelerómetro
para medir distancias al caminar, correr o andar en bicicleta.
No debe nadar en sus deportes porque no es impermeable, sólo a prueba de
salpicaduras, a prueba de sudor y nada más.
No tiene GPS incorporado, pero puede conectar con el móvil. No mide el
nivel de oxígeno en la sangre y no tiene la función de pagar con Fitbit
Pay.
Compatible con iOS, Android y Windows, la aplicación Fitbit es una de las
mejores del mercado por la simplicidad, cantidad y claridad de la
información presentada en forma de gráficos e informes detallados. También
puede sincronizarlo con otras aplicaciones deportivas externas, como
Strava.
Las notificaciones son limitadas, sólo recibirá notificaciones por SMS,
calendario o llamada, sin redes sociales, correo electrónico, WhatsApp, ...
y ya no podrá responder a ninguna notificación ni controlar la música de su
teléfono móvil.
Tiene una pantalla táctil OLED monocromática de 0,9 pulgadas con brillo
ajustable que permite una buena visibilidad en el exterior.
La duración de la batería es de 5 días con funciones básicas (tiempo,
pasos, calorías y distancia).
Fitbit Inspire HR
Esta pulsera inteligente tiene un diseño sencillo y minimalista. Es muy
cómodo de llevar, se adapta perfectamente a la muñeca de la mujer y ni
siquiera se da cuenta que las puertas.
Disponible en negro, lila y blanco, pero tiene asas de diferentes colores
para cambiar. Sería por un vestido informal.
Las principales diferencias además del diseño en comparación con el Fitbit
Charge 2 son las que os explicaré aquí.
Si hace muchos deportes con frecuencia, esta pulsera tiene 15 modos de
ejercicio predeterminados, que destacan la carrera, el ciclismo, la elíptica
o el yoga.
Fitbit Inspire HR tiene la función de minutos de actividad, que, en función
de la frecuencia cardíaca y la masa corporal, calcula la duración del
ejercicio físico y le permite conocer su nivel de actividad diaria.
Hace 50 metros bajo el agua y, si te gusta nadar, cuenta el número de
vueltas y mide el tiempo, las calorías y el ritmo. En el agua, no registra
los latidos del corazón y los datos sobre la distancia y las calorías
quemadas no son muy precisas.
Otro aspecto que mejora drásticamente son las notificaciones que reciba de
todas sus aplicaciones, redes sociales, mensajes, calendario y mensajería
favoritos. No permite responder a las notificaciones.
La función de análisis del sueño es más cómoda gracias a la posibilidad de
apagar la iluminación de la pantalla que se produce con el movimiento,
aunque continúa iluminando con los contactos.
Por otra parte, esta pulsera no tiene altímetro para que pueda conocer los
pisos que ha subido o los metros verticales acumulados que ha caminado
durante una actividad física.
Garmin Vivosport
Para chicas jóvenes que hacen ejercicio en el gimnasio con actividades de alta intensidad.
Es una pulsera ligera, delgada, ergonómica y muy cómoda para una niña.
Disponible en diferentes colores y en 2 tamaños. Deberá elegir el tamaño
pequeño que mejor se adapte a la muñeca de una mujer.
Vivosport sería para las mujeres más dinámicas, activas y atléticas a las
que les gusta practicar deportes al aire libre. Ideal para corredores,
ciclistas y aficionados a la montaña y el senderismo.
¿Eres una mujer con días de maratón que corre todo el día de un lugar a
otro? Si esto le ocurre con la suficiente frecuencia, predice que este
rastreador de actividades puede ayudarle.
El sistema de control de calidad del sueño de última generación informa de
cuánto tiempo duerme en diferentes niveles de sueño y niveles de oxígeno en
la sangre. De esta manera sabrás qué días duermes mejor y podrás apretar un
poco más tu cuerpo y qué días es mejor tomarlo con más calma.
Tiene un mecanismo que tienen pocas bandas inteligentes, mide el nivel de
estrés y, si superas ciertos límites, la pulsera te recomendará un descanso
o una sesión de respiración guiada, que podrás hacer en pocos minutos y así
reducir la tensión arterial.
Cuenta con un acelerómetro de precisión y un altímetro barométrico que le
permiten fijar objetivos en términos de calorías, número de escalones,
distancias y pisos a subir o metros de desnivel a superar.
Y si estáis muy interesados en conocer su estado y su progreso, eso se lo
facilitará. El pulsioxímetro mide la frecuencia cardíaca, los niveles de
oxígeno en la sangre (SPO2) y estima el volumen máximo de oxígeno (VO2 máx)
que puede procesar el cuerpo. Además, le avisará de ciertas enfermedades
respiratorias o problemas de sueño.
Sistema inteligente para detectar y empezar a obtener datos automáticamente
sin tener que activar diferentes tipos de ejercicios, como subir escaleras,
correr, nadar, montar en bicicleta, hacer senderismo o hacer ejercicios
elípticos. Es sumergible a 50 metros, pero no tiene programa de
natación.
Para las mujeres más agresivas del gimnasio, ofrece un programa de
ejercicios de alta intensidad y fuerza como Crossfit o HIIT, en el que
identifica los diferentes ejercicios y cuenta el número de repeticiones y
series.
Compatible con iOS y Android, puede controlar la música que tiene el
teléfono y recibir notificaciones de aplicaciones de mensajería (WhatsApp,
Messenger ...), redes sociales (Facebook, Instagram ...), calendario y
correos electrónicos. Además, si tiene un teléfono Android, puede responder
con mensajes cortos predefinidos.
Si es una de esas mujeres analíticas y os dedicáis completamente a su
formación diaria, la aplicación Garmin Connect produce todo tipo de
informes, gráficos y estadísticas, de manera que pueda comprender mejor el
rendimiento y progresar más rápidamente a su ritmo. Además, puede encontrar
otros atletas con los que compartir su entrenamiento y éxitos. Si utiliza
otras aplicaciones como Strava o MyFitnessPal, no tendrá problemas para
sincronizarla.
La batería dura 7 días, 8 horas con el GPS encendido.
La pantalla es colorida y sensible al tacto, con buena resolución y brillo
ajustable para una buena visualización al aire libre. El tamaño es de 0,8
pulgadas, quizás un poco pequeña, aunque es fácil de manejar.
No tiene la función de pago Garmin Pay.
Fitbit Charge 3
Para mujeres que quieren un diseño atractivo y atractivo para actividades y
deportes diarios.
Es una de las pulseras de actividad más bonitas y con un diseño más
atractivo para las mujeres, le permitirá llevarla en cualquier circunstancia
y con cualquier ropa, cuando sea más ordenada o informal.
El Charge 3 está disponible en varios colores y puede cambiar las asas. Es
muy cómodo de llevar, se adapta perfectamente a las muñecas más
pequeños.
Aquí contaré las principales diferencias fuera del diseño en comparación
con el Fitbit Inspire HR que hemos visto antes.
Dispone de un sensor para medir la saturación de oxígeno en la sangre
(SPO2) y el volumen máximo de oxígeno que puede procesar el cuerpo (VO2
máx), muy útil para personas con alergias o problemas respiratorios, también
para detectar apnea del sueño y sobre todo para medir su forma física.
nivel.
Para las mujeres que hacen ejercicio en la montaña o superan los cerros en
sus actividades deportivas, tiene un altímetro que mide los metros
verticales acumulados que ha cubierto durante los entrenamientos, así como
los suelos que tiene. -Mañana.
La batería de este brazalete cuantificador dura 7 días.
Dispone de tecnología NFC para realizar pagos con Fitbit Pay.
Fitbit Charge 4
Para mujeres más deportivas, constantes y comprometidas con el ejercicio y
la salud.
Ya hemos conseguido lo que es para mí el mejor seguimiento de actividades
para mujeres. Sería para mujeres que quieren cuidar de su salud con más
detalle y precisión o para deportistas más constantes y dedicadas al
entrenamiento diario.
El Charge 4 está disponible en varios colores y con asas intercambiables.
Para estar más organizado, puede utilizar una correa de tela o de piel que
siempre lleve más cosas que la clásica correa de plástico.
Las 3 diferencias principales con el Fitbit Charge 3 son:
• Tiene GPS incorporado para que no necesite llevar el teléfono móvil para
conocer la ruta y pueda medir la distancia con la máxima precisión.
• Con la función de minutos en zonas de frecuencia cardíaca de alta
intensidad, cuantifica el tiempo que entrenas en zonas de quemadura de
grasas, cardio y pico, para crear un mapa de intensidad de entrenamiento.
Esta información le ayudará a planificar las sesiones con detalle para
prepararse para las competiciones y mejorar su forma física más
rápidamente.
• Si le gusta escuchar música con auriculares bluetooth mientras hace
ejercicio, puede controlar las canciones de Spotify que tiene el
teléfono.